很小的时候我就看见奶奶用农村的荞麦壳做枕头，而且一年四季她都使用这个枕头。奶奶的精神一直很好，几乎没有失眠的现象，她常说，用荞麦壳做枕头睡觉香。
据中医讲，荞麦壳枕头有梳理经络、安神益智的作用。我的经验是，在做枕头前，一定尽量挑选均匀的荞麦壳，并且要用清水洗净，并在太阳下晒干。枕头的大小依据个人喜好，枕高以自己的一个拳高度（直立握）为宜。
另外，使用荞麦壳枕头应注意：
1.由于荞麦壳易吸潮，一定要经常在阳光下晾晒。
2.使用一年后要洗晒再用。
3.夏天在枕头上搁置灯草枕垫效果更佳。
